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SUMMARY:Aula de Alongamento
DESCRIPTION: O alongamento aquece a musculatura\,  previne lesões e dores musculares. Tem como objetivo aumentar a flexibilidade das articulações e músculos\,  ajudando no bom funcionamento do corpo e beneficiando as atividades diárias. Além disso\,  a aula de alongamento proporciona relaxamento e combate ao estresse. Sábado\,  às 11h\,  na Sala de ginástica[..]
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