Um treino completo e intenso que queima muitas calorias. São diferentes exercícios que são colocados em forma sequencial e são baseados nos movimentos naturais do corpo como agachar, empurrar, girar, pular e correr trabalhando os grupos musculares de forma global e não isolada, em circuito. Um treino diferente e muito dinâmico.

Sábado e domingo, na Sala de Ginástica
Juvenil – 14h15 | Adulto – 15h.