Equilibrar a vida “online” e a “off-line” é fundamental para o bem-estar .
Há limites para o uso de smartphones, quem exagera pode precisar
de uma desintoxicação digital.
As facilidades e possibilidades do mundo digital vieram para facilitar nossas
vidas, abrindo espaço para aproveitarmos mais nosso tempo livre.
Já percebeu que estamos fazendo mais coisas pelo celular? Pedimos do taxi à comida, nos comunicamos, socializamos, e até contas pagamos pelo dispositivo móvel. Assim, encurtamos caminhos e temos menos trabalho e preocupações com atividades rotineiras.
Sem falar na possibilidade de sempre estarmos em contato com quem amamos, mesmo os que estão longe, essa é a magia das redes sociais.
Até para as crianças há benefícios, se usados com moderação, tablets e smartphone ajudam na comunicação dos pequenos, são aliados daqueles com dificuldade de aprendizado e podem ser uma fonte saudável de entretenimento.
Mas é importante ter equilíbrio e saber quando desconectar: na hora de
praticar esportes, curtir a natureza e os momentos de lazer.
