Combater o estresse e a ansiedade e manter-se equilibrado em meio a uma agenda ocupada, é um dos maiores desafios da atualidade. A boa notícia é que existem alternativas simples e fáceis que ajudam a aliviar estes sintomas e promovem o relaxamento e a paz diária que tanto buscamos.
Este é o tema do encontro com Renata Vasconcellos, terapeuta integrativa, co-fundadora do Projeto Luminares, há mais de 20 anos atuando com bem-estar e autocuidado.
O bate-papo acontece no dia 26 de outubro, sábado, às 18h, na Biblioteca. Esperamos por você!